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2016.03.21 14:22

北本から明日は上永谷

メガロス上永谷10時45分から11時30分シェイプアップヨガ45 ホットyogaの代行緊張しますが、頑張ります  しかも、来週も金曜日のホットyoga、単発でレッスンします緊張の連続です今日の北本に行った帰り新宿小田急の本屋さんわたしはここの本屋と雑貨大好きで、時々空間ともに、していたらハヤシライスただ券もらいました&...

2016.03.05 02:08

綱島カルチャーセンター

綱島カルチャーセンターに向かってます

2016.02.23 07:14

下高井戸

4月から土日に朝ヨガをします下高井戸のレンタルスタジオにて日曜日は、20名の大きなスタジオ7時30分から8時45分までちょー簡単、ピラティスとヨガのマットサイエンスをおこないます。目的下高井戸問わず、どんな方でも。このスタジオレッスンでは、助け合いながらみなで楽しい、ヨガとピラティスレッスンを作ろうです。年齢や障がい、性別問いません。ただ...

2016.02.22 10:08

老健でピラティス

埼玉県北本市で体操の指導を長期代行で教えてます今日は シナプソロジはオリジナル要介護バージョンショートデイは椅子のピラティス ハンドレッドとハーフロールバック意外と。椅子に座っていてエクササイズしてもお腹プルプルしちゃいました帰りは電車の中で爆睡です

2016.02.14 14:34

ホームページ

http://sizukayoga66.jimdo.comできました

2016.02.11 10:23

募集

こんにちは調布に在籍の、ケアマネジャー兼介護予防、シニア、身体が硬いかた、生活習慣にお悩み対象のヨガとピラティスインストラクター、sizukaです募集ですことたび、4月から認知症やその他疾患がありヨガやピラティスOKの方々在宅介護あるけど、ヨガやピラティスを受けたい方全く初めて、体が硬い。下高井戸のレンタルスタジオで少人数で行います水曜日...

2016.01.23 10:46

エゴ

体操指導として、いつも家の練習では上手く行くのに、大事な場面では上手くいかない緊張する、エゴがあるから完璧にする、よく見せたいと思う心が、緊張を呼び、悪い結果が出てくると今は勉強、エゴについて敵を知ることで、受け止められることできる。

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